Để giảm cân, bất kể nam hay nữ, chỉ cần cơ thể trông béo thì ai cũng sẽ cố gắng giảm cân.Một số người giảm cân từ từ thông qua chế độ ăn kiêng và tập thể dục, trong khi những người khác lại mong muốn thực hiện các phương pháp hút mỡ khác nhau, uống thuốc giảm cân hoặc thậm chí tuyệt thực.Tàn phá nhất là tuyệt thực.Theo lẽ thường, bạn có thể giảm 15 pound bằng cách nhịn ăn trong 7 ngày, nhưng bạn có nhận thấy 4 thay đổi này trên cơ thể mình không?
Sau 7 ngày nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ trải qua 4 thay đổi sau:
Sau 6 giờ nhịn ăn: giảm 1 cân.
Lúc này, mọi chức năng của cơ thể đều bình thường nhưng lượng đường dự trữ trong cơ thể gần như đã được sử dụng hết, bạn sẽ bắt đầu có cảm giác đói và kém đẹp đi một chút!
24-72 giờ sau tuyệt thực: Giảm 5 pound.
Cơ thể rơi vào trạng thái rỗng tuếch, tinh thần suy sụp.Điều này là do lượng glucose trong cơ thể quá thấp, có thể dẫn đến tình trạng ketosis.Não sử dụng axit béo để tạo ra xeton nhằm tạo ra năng lượng, nhưng vẫn chưa đủ.
Nhịn ăn trong 120 giờ: giảm 10 pound.
Các vấn đề về nhận thức trong não bắt đầu phá vỡ các protein trong cơ thể.Do suy dinh dưỡng, các chức năng của cơ thể bắt đầu có vấn đề, các cơ quan trong cơ thể suy yếu, hệ thống miễn dịch trở nên cực kỳ yếu và có thể bị ngất xỉu bất cứ lúc nào.
Sau 168 giờ tuyệt thực: sụt 14 pound
Lúc này, ông già, thanh sức khỏe của ông sắp hết rồi.Tôi sẽ cho bạn thứ gì đó để ăn, có thể bạn sẽ không nuốt được!
Theo ý kiến của biên tập viên, việc tuyệt thực để giảm cân thực sự không đáng. Nó sẽ khiến bạn giảm cân hết lần này đến lần khác nhưng ngoại hình của bạn vẫn không được cải thiện.Tôi đã tuyệt thực trong 7 ngày. Tôi trông thật kinh tởm và chỉ cảm thấy mắt mình cay xè.
Để giảm cân, bạn vẫn cần tuân theo câu thần chú sáu chữ: ngậm miệng và mở rộng chân.Không có con đường tắt nào để giảm cân, tất cả tùy thuộc vào bạn!
.jpg)
